احتمالاً درباره سرم نیاسینامید در ویدئوها و مطالب مختلف شنیده‌اید؛ اما آیا با فواید نیاسینامید برای پوست آشنایی دارید؟ این ماده مغذی موجود در پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌ها می‌تواند به بهبود سلامت پوست شما بیشتر از آنچه فکر می‌کنید، کمک کند. در این مطلب با ما همراه باشید تا خاصیت نیاسینامید برای پوست را بررسی کنیم.
نیاسینامید چیست؟
نیاسینامید نوعی ویتامین B3 (یکی از هشت ویتامین B) است که از بسیاری از جنبه‌های سلامتی شما حمایت می‌کند. وقتی نیاسین بیش از حد در بدن وجود دارد، بدن شما نیاسینامید می‌سازد و می تواند اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان را به نیاسینامید تبدیل کند.
فواید نیاسینامید برای پوست
نیاسینامید برای چی خوبه؟ نیاسینامید یک ماده مراقبت از پوست چند منظوره است و به ساخت کراتین به عنوان پروتئینی که سلامت پوست را حفظ می‌کند، کمک می‌کند. همچنین تحقیقات نشان داده شده‌اند که نیاسینامید پوست شما را قوی‌تر، صاف‌تر و روشن‌تر می‌کند.
نیاسینامید همچنین برای درمان آکنه استفاده می‌شود و می‌تواند به تغذیه و محافظت از پوست شما کمک کند؛ به‌ویژه زمانی که با محصولات دیگری مانند رتینول استفاده می‌شود. این محصول یک ماده مغذی قوی است که به ندرت عوارض جانبی ایجاد می‌کند و مزایای زیادی برای پوست دارد.
1. افزایش هیدراتاسیون
نیاسینامید می‌تواند عملکرد سد چربی پوست شما (لایه ای از آب و روغن که از پوست شما محافظت می‌کند) را بهبود بخشد. این ویژگی به مسدود کردن رطوبت و جلوگیری از آلودگی‌ها یا سایر محرک‌ها کمک کرده و پوست شما را هیدراته‌تر و حساسیت آن را کمتر می‌کند و از مهم‌ترین فواید نیاسینامید برای پوست است.
2. کاهش قرمزی پوست
تحقیقات نشان داده شده‌اند که نیاسینامید التهاب پوست را کاهش می‌دهد و می‌تواند به کاهش قرمزی ناشی از شرایطی مانند آکنه، روزاسه و اگزما کمک کند. همچنین نیاسینامید تحریکات ناشی از لایه‌بردارهای قوی را که سلول‌های مرده را از سطح پوست شما از بین می‌برند، تسکین می‌دهد.
3. کاهش منافذ پوست
تأثیر هیچ محصولی برای کاهش منافذ پوستی ثابت نشده است؛ اما نیاسینامید با کمک به صاف و شفاف نگه داشتن پوست منجر به کاهش ظاهر این منافذ می‌شود. همچنین می‌تواند به تنظیم مقدار چربی تولید شده توسط غدد شما کمک کند که به جلوگیری از ایجاد جوش و مسدود شدن منافذ می‌انجامد.
4. محافظت در برابر سرطان پوست
نیاسینامید از وابستگان ویتامین B دیگری به نام نیکوتین آمید است. مکمل‌های خوراکی نیکوتین آمید ممکن است به جلوگیری از ایجاد سرطان پوست جدید یا لکه‌های پیش سرطانی در برخی افراد کمک کنند؛ اما مطالعات بیشتری برای تأیید این مزیت مورد نیاز است.
همچنین یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نیکوتین آمید می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه سه گانه منفی را در افرادی که مکمل‌های غذایی را در سطوح بالا مصرف می‌کنند، افزایش دهد؛ اما استفاده از نیاسینامید در محصولات مراقبت از پوست و استفاده موضعی از آن به طور کلی بی‌خطر است.
امروزه حتی می‌توانید نیاسینامید را در برخی از انواع ضد آفتاب پیدا کنید؛ فقط مطمئن شوید که از محصولات مراقبت از پوست زیادی به طور همزمان استفاده نمی‌کنید تا فواید نیاسینامید برای پوست را دریافت کنید.
5. درمان لکه‌های پوستی
نیاسینامید برای روشن کردن پوست شما نیز مورد تأیید متخصصین پوست است. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که فرمول‌های مراقبت از پوست با 5٪ نیاسینامید نیز می‌تواند به روشن شدن لکه‌های تیره کمک کند. در یک مطالعه کوچک، ترکیبی از روشن‌کننده‌های پوست از جمله رتینول و نیاسینامید، لکه‌های تیره و خطوط ریز را کاهش دادند و درخشندگی و بافت پوست را بهبود بخشیدند.
6. کاهش چین‌وچروک و خطوط ریز
خواص آنتی اکسیدانی این ویتامین می‌تواند به محافظت از پوست شما و بازیابی آن از آسیب‌های ناشی از عواملی مانند افزایش سن، تابش آفتاب و استرس کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که سرم نیاسینامید که به صورت موضعی استفاده می‌شود، خطوط ریز و چین و چروک و تیرگی‌های پوست را کاهش می‌دهد.
بهترین زمان استفاده از نیاسینامید
شما می‌توانید نیاسینامید را بعد از تمیز کردن یا مرطوب کردن پوست، اما قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب در طول مراقبت از پوست خود استفاده کنید. شما باید این محصول را یک یا دو بار در روز به عنوان بخشی از روتین صبح و شب خود استفاده کنید و از فواید نیاسینامید برای پوست بهره ببرید.
به طور کلی استفاده از نیاسینامید بی‌خطر است و صرف نظر از زمان استفاده از آن، به ندرت عوارض جانبی ایجاد می‌کند؛ اما سازندگان به شما توصیه می‌کنند که برای بررسی واکنش احتمالی با این ماده، آن را بر روی قسمت کوچکی از پوست خود امتحان کنید.
نحوه استفاده از نیاسینامید
اگر قصد دارید از نیاسینامید برای درمان هایپرپیگمانتاسیون و لکه‌های تیره استفاده کنید، بهتر است آن را با سایر مواد در روتین مراقبت صورت خود ترکیب و از فواید نیاسینامید برای پوست نهایت استفاده را ببرید.. مواد روشن‌کننده مانند اسید کوجیک، محصول جانبی برنج تخمیر شده که از قارچ به دست می‌آید، نیز گزینه خوبی است.
استفاده از نیاسینامید و ویتامین C
استفاده از نیاسینامید همراه با ویتامین C می‌تواند مزایای آنتی اکسیدانی، ضد پیری و روشن‌کنندگی پوست شما را افزایش دهد. با این حال، شما می‌توانید قبل از استفاده از این محصولات با هم یک آزمایش انجام دهید تا مطمئن شوید که به هیچ یک از مواد واکنشی نشان نمی‌دهید.
استفاده از نیاسینامید و اسید هیالورونیک
در صورت استفاده از نیاسینامید در کنار اسید هیالورونیک که جذب را افزایش می‌دهد، از مزایای بیشتری نیز بهره‌مند خواهید شد. ممکن است در چند هفته اول هیچ نتیجه قابل‌توجهی مشاهده نکنید و باید حدود 4 هفته استفاده از این روتین را ادامه دهید. بعد از 8 هفته پوستی مرطوب، صاف و شاداب‌تر خواهید داشت.
استفاده از نیاسینامید و رتینول
رتینول به دلیل فواید زیادی که برای سلامت پوست دارد، یک ماده پرکاربرد در محصولات مراقبت از پوست است. این محصول به کاهش چین و چروک، روشن شدن پوست، درمان اسکارهای آکنه و بهبود هایپرپیگمانتاسیون کمک می‌کند. همچنین تولید کلاژن و الاستین را بهبود می‌بخشد و پوست را هیدراته و درخشان نگه می‌دارد.
با این حال، رتینول می‌تواند باعث تحریک پوست شود. ترکیب نیاسینامید با رتینول باعث می‌شود تا هر دو محصول بهتر عمل کنند و عوارض جانبی تحریک‌کننده رتینول کاهش می‌یابد. از این رو فواید نیاسینامید برای پوست بسیار زیاد هستند.
استفاده از مکمل‌های نیاسینامید
هنگامی که نیاسینامید کافی دریافت نمی‌کنید یا کمبود شدید نیاسین و ویتامین B3 دارید، ممکن است پزشک مصرف مکمل‌های نیاسینامید را پیشنهاد دهد. پزشک مکمل مناسب را برای شما توصیه می‌کند و نحوه مصرف آن را توضیح می‌دهد تا از فواید نیاسینامید برای پوست بهره‌مند شوید.
نیاسینامید برای منافذ باز پوست و به عنوان مکمل برای آکنه استفاده می‌شود و ترکیب آن با اسید فولیک، روی و مس سبب می‌شود تا در درمان آکنه‌های پوستی بهتر عمل کند. قبل از شروع مکمل‌های نیاسینامید ابتدا با پزشک خود صحبت کنید و در مورد سایر داروها یا مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید به او بگویید تا به فواید نیاسینامید برای پوست دست پیدا کنید.
با محصولات هاژینار به پوست ایده‌آل خود برسید!
شما می‌توانید برای تهیه محصولات مراقبتی و لوازم آرایشی باکیفیت از محصولات هاژینار دیدن کنید و از قیمت نیاسینامید برای پوست مطلع شوید. تمامی محصولات ما با متریال باکیفیت تولید می‌شوند و عوارض بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی موجود در بازار را ندارند؛ پس با خیالی راحت از ما خرید کنید.
در انتها
فواید نیاسینامید برای پوست چیست؟ این محصول با مزایای زیادی که برای روشن شدن و شادابی پوست دارد، جزو محصولات کاربردی به حساب می‌آید. در خرید این محصول به کیفیت و قیمت آن توجه کنید؛ معمولاً قیمت سرم نیاسینامید ایرانی از انواع خارجی کمتر است و می‌تواند گزینه خوبی برای استفاده باشد.
سؤالات متداول
- فواید نیاسینامید برای پوست چیست؟
افزایش هیدراتاسیون، کاهش قرمزی و چین و چروک پوست، کاهش لک و منافذ پوست، محافظت در برابر پوست و…
- استفاده نیاسینامید با ویتامین سی چه مزایایی دارد؟
مزایای آنتی اکسیدانی، ضد پیری و روشن‌کنندگی پوست
- برای درمان اسکار آکنه نیاسینامید را با چه محصولی استفاده کنیم؟
سرم رتینول
سایر مقالات:
